■概要
今話題沸騰中のwithBですが、そのwithBの親友である美人モデルが今日放送の「深イイ話」に出演します。
どんな人物なのか調べてみました。
■栗原ジャスティーンプロフィール
名前：栗原ジャスティーン
生年月日：1988年10月2日生まれ
出身：東京都
身長：170cm
体重：未公表
経歴：ベストボディジャパン2015東京大会グランプリ受賞
体重は未公表ですが、BMIで計算すると53.5～72kg、シンデレラ体重で計算すると52kgとなります。
栗原ジャスティーンさんは「ライフスタイルモデル」という職業なので、50kg台前半というのは信憑性があるのではないでしょうか？
ちなみに72kgというのは肥満ラインなので、モデルらしからぬ体重になるため、まずありえないでしょうｗ
両親がアメリカ人と日本人だそうで、ハーフモデルになりますね。
主にファッションショーやCM、雑誌などで活躍されています。
ベストボディジャパンとはボディビルのようなガチムチの身体ではなく、健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競うコンテストのことです。
■ライフスタイルモデルって何？
ライフスタイルモデルは日本ではまだなじみがない職業ですよね。
活動内容はオシャレな生き様をSNSで発信し、企業とスポンサー契約して収入を得ることです。
アメリカでは今大注目の花形職業だそうですよ！
日本だとユーチューバーがそれに近いでしょうか。
■栗原ジャスティーンの私生活
スタイルがいい女性なので、女性の方はどんな生活をしているのか気になるはず。
腹筋もしっかり割れてますしｗ
食事面
体作りで欠かせないのが食事。
カロリー計算もしっかり行ったうえで、高タンパク低カロリーの食事をしていると考えられます。
また、揚げ物は食べず、ドレッシングも自分で作るこだわりようです。
旦那さんもストイックなので、基本的に鶏胸肉か魚を摂取。
バターも砂糖も使わないそうなので、かなりの徹底ぶりがうかがえます。
運動面
食事だけでは健康的な体は維持できません。
特に彼女の腹筋はバキバキに割れてますからねｗ
ここでは栗原ジャスティーンさんのブログに載っていたトレーニングメニューを紹介します。
・パラレグリップラットプルダウン（ウォーミングアップ 10回を3セット⇒ウェイトを重くして10回を3セット）
・クローズグリップ ラットプルダウン（10回3セット）
・シーテッドケーブルロウ（10回3セット）
・ハンマーストレングスプレートロード（15回3セット）
・ケーブルプルオーバー（3セット）
・ケーブルプレスダウン（3セット）
・スカルクラッシャー（3セット）
・スミスマシンでベンチディクライン ナローグリッププレス（3セット）
・腹筋2種目
かなり本格的なトレーニングをされています。
トレーニングメニューは誰が決めているんでしょうか？
ここまで本格的だと専門知識がないとなかなか難しいはず。
トレーニングは週5日やるそうで、気分の乗らない日は無理しないで休むのが栗原流。
また、同じトレーニング種目ばかりでマンネリ化などしているときは友達と一緒にトレーニングするのがおすすめみたいですよ！
それ以外にも鍛える部位に応じてジムを変えてトレーニングしているのだとか。
そして、トレーニング後はプロテインにグルタミン酸を混ぜて飲んでいるそうです。
運動後にプロテインを飲むのは筋肉を作るための鉄板ですよね！
■まとめ
栗原ジャスティーンさんを取り上げてみました。
ちなみに彼女は既婚者です。
こんな美人の奥さんをもらえるとは羨ましい(つД｀)